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2020年余额不足6%:为什么你每年定的目标都没实现?

来源:如有侵权请联系177450557 时间:2020-12-16 作者:棠雪/智联招聘 浏览量:

网上回看大家2020新年心愿的话题,还能看到大家立flag时澎湃的激情:想做一名自由插画师,因为兴趣爱好就是画画;想在星级酒店做了五年,想换个职业,励志在2020年成个家;出去旅游,努力赚钱,还清债务,希望遇到人生转折点……


2020年已接近尾声,你的年度目标实现的怎样?是在感叹时光流逝的太快?还是在责怪环境变化?亦或自责无力改变现状,陷入沮丧?


所有过去均为序曲,我们需要积极面对现状,勇敢去破局,科学诊断目标无法实现这个木马程序,借助专业工具的杠杆效应去实现重要的个人目标和职业目标。

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为什么每年你定的目标都很难实现?


1、不是“真实”的目标,缺乏动力

我曾参加过一个读书会社群,入群时要求成员写下阅读目标,每日践行后完成打卡任务。100天中前15天打卡率还保持在90%以上,随着时间推移打卡率逐步递减,只有寥寥几人全程参与。


结营后跟小伙伴沟通发现,原来很多人掉进人生3大坑里:莫名其妙凑热闹报名、随大流报名、想看看别人在读什么书报名。而实际上,阅读并不是他们的真实目标,也就缺乏坚持的动力。


目标是一个人内心的真实需求,不是欲望,也不是盲目的行动。顺其自然不会等来非凡的成就,随波逐流也不能到达想去的终点。只有通过谨慎思考,看清楚内心的真实渴求,想要什么、为什么想要,并坚定认真地写下目标,这才是规划最好一年的基础。


2、自我设限,没有信心


电影《甜心先生》里,杰瑞是个出色的体育界经纪人,因写了一份职业使命宣言被炒鱿鱼,离开公司时他带走了一条鱼和愿意跟随他的会计多萝茜。通过各种客户资源争夺,他仅赢得一名二流黑人橄榄球员罗德。


这样的失败让他愤怒又无助:没有好的客户资源,我不能使新公司正常运转没有人愿意帮我,连心爱的女友都离开我,因为我是个loser”


杰里米·迪安在《习惯:改变命运的关键力量》一书中提到,阻碍目标的假想敌人,只存在于想象之中,小心自我设限性观念将扭曲对世界、对他人、对自己的看法。


在实现目标的路上,人们遇到挫折就会自我否定,一不留神就会掉入自我设限性观念的陷阱,挫折反复出现后,习惯性会把原因归结为能力有问题,我不能


要想经历最好的一年,就要摒弃这种有色眼镜的观念,学会透过这副眼镜看世界。


3、目标预设偏差,无法应对变化


程佳是新材料公司的销售经理,年初与公司签订目标责任状,需要完成销售收入1000万。在半年度会议上,临时接到领导通知,增加新产品200万的销售目标。


面对目标的调整,程佳内心既崩溃又抵触,完全无法接受,他破罐破摔的心态影响了团队士气,而他最终也选择了离职。


目标是对未来的规划和预测,是一种成事的决心。从管理学的角度,目标是根据市场需求变化相应做出调整的。当目标出现偏差或调整变化时,要理性面对,适度调整策略。


切忌将一根筋进行到底,要用行动去缩小和消除偏差,才能有条不紊过完最好的一年。


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怎样做才能确保年度规划目标实现?


1、清晰梳理并确定目标


朋友小薇本是电视台的播音员,工作轻松,她不安于现状离职了,却进入职场低谷期,完全不知道自己能做什么,机缘巧合她参加了一个目标管理的学习沙龙。


课堂上老师问:分享过去一年的收获及明年打算做什么?小薇支吾了半天,也没说出所以然。这时邻桌的小伙伴替她解围,主动分享:明年在学习成长上,想挑战50本书和50部电影;给父母投资一份保险,攒够买小公寓的首付款;想去日本看动漫和樱花。


哲学家康德说过:“没有目标而生活,恰如没有罗盘而航行。”我们生活在多维度的世界,终极目标是寄希望个人、职业、人际关系、智力和精神每年都有明显进步和增值空间。而这个目标宏观又抽象,需要用科学的方法和专业的工具进行层层抽丝剥茧。


清晰地梳理目标,运用“人生质量测评图”或“生命之花能量图”等专业工具去做目标评估,确定年度目标关键词,使用“9+3目标法则”及“SMART目标管理”进行目标拆解,绘制重点目标实施路径图,制定周密的行动计划,可以其确保目标的顺利完成。


2、从培养微习惯开始,感受行动的魅力


我先生自幼就不爱运动,对美食完全没有克制力,作为新晋奶爸却把自己吃成胖子。不单体重创新高,连弯腰系鞋带都成问题,体检数据也不容乐观。


几年前他就许下新年愿望:“坚持每日运动,完全人生第一个马拉松”。然并卵,日复一日,他依然还是那个胖子。


直到今年遇上疫情,他再次把运动减肥提上日程并调整了行动策略:“每天跑步1公里,坚持在日历链条上记录运动信息”。通过将目标聚焦调小,用简单的挑战来引诱自己的行动力, 11月,他刚在无锡完成了人生中第一个马拉松。


在目标确定后,需要用项目型和习惯型对目标进行分类管理,两者相辅相成互相促进。而习惯型目标建议从微习惯入手,关注日期、频率、定时任务以及习惯养成点,体验完成甚至超额完成的喜悦。


在知识快速迭代的时代,培养微习惯的APP层出不穷,你可以用forest培养专注阅读习惯,用“随手记”管理收支习惯,还可以用手帐、日历链条培养每日复盘打卡习惯。


微习惯培养策略可以帮助我们发现美好,用积极行为给生活和职场增添趣味,用心感知生活收获喜悦。


3、复盘行动结果,及时肯定和奖励


拉夫堡大学的谢丽尔·J·特拉弗教授在项目研究中,对写出目标并每天记录的个体进行追踪。他发现这些人对自己的目标和进度有深刻认知,并能发现某种目标的实现过程如何对其他目标产生影响。


古有曾国藩每夜必记“日省录”,今有柳传志经常复盘,通过复盘对目标进度检查、思考和分析,及时肯定阶段性成果,学会欣赏自己的进步。从脑科学的角度,肯定和奖励会刺激大脑释放多巴胺,产生强烈的积极情绪反应,更利于下阶段目标达成。


趁现在许下新年心愿,做好新年规划,用科学的职业规划方法对目标进行规划管理,相信你的2021年一定会充实并快乐着。


End



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